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舒缓压力 快乐生活 三乡理工学校邀请专家举办《女性情绪压力与调节》专题讲座 

撰稿:谢小娟 部门:工会  日期 : 2019-04-24 浏览次数:192  

  怎么样认识压力?女性的压力从何而来?女性该怎么调节缓解自己的负面情绪?这些心理学的知识你了解多少?4月19日下午,中山市旅游学校(三乡理工学校)根据市总工会文件《关于举办2019年职工公益课堂的通知》精神,特邀国家二级心理咨询师,中山开放大学讲师吴远芳前来为全校女性教职员工进行《女性情绪压力与调节》的专题讲座。  

  吴远芳老师结合自己多年来的工作经验,以“舒缓压力 快乐生活”为主题,从女性心理压力的来源、压力对人的影响、如何正确应对压力及进行自我情绪管理等方面详细论述了缓解心理压力、加强自我调适的重要性,并就女职工如何保持健康心态,快乐生活、快乐工作提出了对策和建议措施。

  学会自我减压,不仅能改善人与人之间的关系,更能大大增强团队的凝聚力,推动学校教育事业的健康发展。此次讲座的举办反响热烈,大家纷纷表示收获良多。